도서 상세 정보를 불러오는 중입니다.
이 책은 감정을 이해하고 관리하는 데 도움을 줄 뿐만 아니라, 이를 통해 충만한 삶을 영위할 수 있는 길을 제시합니다. 변지영 작가는 자신의 경험과 심리상담 사례들을 바탕으로 한 통찰력 있는 이야기와 실용적인 전략을 제공합니다. 감정 관리에 어려움을 겪고 있거나 자기 인식을 향상시키고 싶은 분들에게 이 책은 반드시 읽어야 할 책입니다.
감정 지능 향상, 삶의 만족도 증가, 관계 개선, 스트레스 관리 능력 강화.
<내 마음을 읽는 시간>(2017)의 변지영 작가가 삶을 위한 심리학의 새 관점들을 소개한 전작에 이어, 충만한 삶을 위한 '감정의 재구성'에 초점을 맞추어 저술한 책이다.
강릉시립도서관 포함 전체 도서관의 대출데이터입니다.