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이 책은 독자들이 자신의 불안과 그 기원을 이해하고, 이를 성장과 자기계발의 촉매제로 전환하는 방법을 배우도록 도와줍니다. 심리학, 철학, 뇌과학을 결합한 접근 방식은 불안에 대한 이해를 심화시키고 삶에서 더 큰 목적 의식을 찾는 데 도움을 줍니다.
독자들은 자신의 불안을 더 잘 이해하고, 그것을 성장과 자기계발의 촉매제로 전환할 방법을 배우며, 삶에서 더 큰 목적 의식을 찾을 수 있을 것입니다.
불안은 나에 대한 특급 정보를 주는 고유한 감정이다. 따라서 불안과의 관계를 동등하게 바꾸는 순간, 이는 내 인생에서 가장 ‘쓸모 있는’ 도구가 된다. 어느 날, 문득 막연한 불안 때문에 침대에서 뒤척일 때면 심리학과 철학, 최신 뇌과학까지 곁들인 『이토록 쓸모 있는 불안』으로 나 자신과 불안의 관계를 한번 점검할 때다.
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