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불안이라는 자극은 독자들이 자신의 불안을 성장과 발전을 위한 촉매제로 전환하는 방법을 이해하는 데 도움을 주는 통찰력 있는 책입니다. 심리학자들의 풍부한 경험을 바탕으로 한 이 책은 불안에 대한 새로운 관점을 제시하며, 이를 긍정 에너지로 변화시킬 수 있는 실용적인 전략들을 제공합니다.
성장, 자신감 증가, 스트레스 감소, 그리고 더 나은 정신 건강.
저자들의 수십 년 심리 치료 경험에서 얻은 ‘불안의 힘’에 대한 통찰을 들려준다. 마냥 부정적으로만 여겨지던 불안이 실제로는 어떻게 다루느냐에 따라 성장을 자극하는 긍정 에너지일 수도 있다고 이야기한다.
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