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이 책은 독자들이 자신의 몸 에너지가 제대로 작동하고 있는지 살펴보고, 이를 통해 건강한 체중 감량과 라이프스타일 변화를 이룰 수 있도록 도와줍니다.
체중 감량, 향상된 에너지 수준, 그리고 전반적인 건강 개선.
지금껏 수많은 다이어트를 시도하고도 번번이 좌절해온 독자들에게 “내 몸의 에너지는 제대로 작동하고 있는가?”라는 새로운 질문을 던진다. 몸이 제자리를 찾으면 억지로 참지 않아도 식습관과 생활 리듬이 바뀌고 체형은 저절로 가장 건강한 균형을 찾아 움직인다. 이제 살과의 전쟁을 끝내고 내 몸과 화해하는 새로운 패러다임으로 나아갈 때이다.
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