도서 상세 정보를 불러오는 중입니다.
이 책은 만성불안증을 경험하는 이들에게 공감과 실용적인 조언을 제공하여, 일상 속 불안 유발 상황을 효과적으로 대처하고 관리할 수 있는 방법을 제시합니다.
불안 감소를 통해 더 나은 정신 건강, 향상된 관계 및 생산성 증진.
TV와 라디오, 유튜브 등 다양한 미디어에 출연하며 진료실 안팎에서 수많은 이들의 고민을 해결해온 정신건강의학과 전문의 이광민 원장이 불안러들을 위한 책 『쓸데없는 걱정으로 준비된 체력이 소진되었습니다』를 출간했다.
강릉시립도서관 포함 전체 도서관의 대출데이터입니다.