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분노를 효과적으로 다스리고 싶은 이들에게, 이 책은 화와 그 근본 원인을 이해하는 데 도움을 줄 수 있는 귀중한 안내서입니다. 분노 전문가이자 정신과 의사인 로널드 T. 포터-에프론 박사의 통찰력을 통해 독자들은 자신의 분노 문제를 파악하고 관리할 수 있는 실용적인 전략을 얻게 됩니다.
더 나은 감정 조절 능력, 스트레스 감소, 그리고 개선된 관계 형성.
분노 전문가이자 정신과 의사인 로널드 T. 포터-에프론 박사가 끓어오르는 분노를 잘 다스리는 법을 소개한 책이다. 분노와 화의 차이점을 명쾌하게 이해시키며, 분노가 진행될 때 뇌에 생기는 일들과 분노하는 사람들의 뇌가 분노하지 않는 사람들의 뇌와 어떻게 다른지 이야기한다.
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