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이 책은 암과 국민병 예방에 효과적인 다양한 식품들을 소개하는 종합적인 건강 가이드입니다. 한영실 교수의 전문 지식과 방송 경험을 바탕으로, 맛있고 영양가 있는 레시피를 제공하여 건강한 식습관을 유지하고자 하는 분들에게 완벽한 책입니다. 🍲
다양한 식품의 이점과 건강 유지에 미치는 영향을 알게 되어, 더 나은 선택을 할 수 있게 됩니다. 또한, 맛있고 건강한 레시피를 통해 일상적인 식사를 향상시킬 수 있습니다. 💪😋
KBS '비타민'의 인기코너 '위대한 밥상'에 출현해 비타민 박사라는 별명을 얻은 한영실 교수가 소개하는 웰빙 밥상이다. 방송이라는 한계 때문에 담지 못했던 자세한 설명을 사진과 함께 덧붙였다. 2권에서는 국내 10대 암과 국민병에 좋은 식품을 모았다.
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