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경쟁적인 현실 속에서 마음의 힘을 기르고자 하는 이들에게 마인드 코칭은 마음 다스리는 방법을 단계별로 안내하는 소중한 가이드입니다. 이 책은 심리학과 명상 수련을 결합하여, 독자들이 자신의 마음을 이해하고 통제하며 긍정성을 함양하고 행복한 삶을 만들어 나갈 수 있도록 도와줍니다.
마인드 코칭을 읽은 독자들은 자신의 감정을 더 잘 이해하고 통제할 수 있게 되며, 이는 자신감 증가와 목표 달성에 대한 동기부여로 이어질 수 있습니다. 또한 명상 기법을 통해 스트레스를 줄이고 긍정성을 증진시켜 전반적인 삶의 만족도를 향상시킬 수 있습니다.
심리학과 명상 수련을 경쟁적인 현실 생활에 접목시켜 마음의 원리를 쉽게 풀어 쓴 자기계발서. 마음을 성찰하고 다스리는 단계를 '마음을 아는 단계', '긍정성을 기르는 단계', '마음의 힘을 얻어 행복한 삶을 펼치는 단계' 등 3단계로 체계화했다.
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