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이 책은 현실과 비현실의 구분법을 통해 잡다한 생각을 정화하고 마음을 다스리는 방법을 알려줍니다. 또한 자비의 마음을 기르는 중요성을 강조하며, 진정한 행복에 대해 통찰력 있는 관점을 제공합니다.
잡다한 생각 감소와 더 긍정적이고 평화로운 마음 상태를 경험할 수 있으며, 진정한 행복에 대한 새로운 관점을 얻을 수 있습니다.
우리를 괴롭히는 잡다한 생각을 바로 알고 제대로 버리는 방법을 이야기했던 코이케 류노스케의 신간. 저자는 이 책에서 현실과 비현실을 구분해 마음을 잠재우는 방법을 이야기한 뒤, 자비의 마음을 만드는 것이 중요하다고 강조한다. 커다란 불행에서 마음을 다스리고, 또 그 다스린 마음에 자비를 채운 후 저자는 진정한 행복이란 무엇이며 또 진정 행복해지기 위해서는 어떻게 해야 할 것인지에 대해 본격적으로 짚어나간다.
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