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살빼기 요요현상과의 승부는 과학적이고 실용적인 다이어트 방법을 제공하며, 저자의 개인적인 경험과 전문 지식을 바탕으로 한 노하우를 담고 있어 누구나 따라하기 쉬운 가이드가 되어줍니다. 이 책은 체중 감량뿐만 아니라 건강한 생활 방식을 유지하는 데에도 도움을 줍니다.
건강한 생활 방식의 변화, 자신감 증가, 그리고 지속적인 체중 감량과 유지에 대한 지식 습득입니다.
과학적이면서도 쉬운 살빼기 방법과 요요현상 극복 방법을 알려주는 책이다. 국내 최초의 다이어트 프로그래머이자 34kg 감량 신화의 주인공인 저자 이경영 박사가 직접 쓴 다이어트 일기와 식품영양학, 운동생리학의 전문 지식을 바탕으로 한 요요 없는 살빼기 노하우가 담겨 있다.
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