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다이어트와 체중 감량에 대한 기존의 생각을 뒤엎는 이 책은, 살을 빼기 위한 고된 운동과 식이요법에 지친 분들에게 반드시 읽어야 할 책입니다. 지은이는 독특한 관점을 제시하며, 살을 빼는 것이 단순히 칼로리를 제한하고 운동하는 것만이 아니라, 개인의 상황과 필요를 이해하는 것임을 강조합니다. 이 책은 다이어트에 대한 새로운 시각을 제공하고, 모든 사람에게 맞는 맞춤형 솔루션을 제공합니다.
이 책은 다이어트에 대한 새로운 시각을 제공하고, 개인 맞춤형 솔루션을 제공하며, 독자들이 자신의 필요와 상황에 기반하여 정보에 입각한 선택을 할 수 있게 합니다. 또한, 체중 감량에 대한 기존의 생각을 도전하고 건강한 생활 방식을 채택하도록 영감을 줍니다.
'운동과 식이요법으로는 절대로 살을 뺄 수 없다'고 충고하는 책. 의사인 지은이는, "사람에게 ‘살’이란 세상을 살아가기 위한 보호 장치, 저장고 또는 마음의 위안을 주는 역할을 하기 때문에 반드시 없어져야 할 구성요소는 아니다. 차라리 살을 빼기 위해서는 ‘살이 필요한 상황’에서 벗어나는 것이 더욱 효과적이다"라고 말하고 있다.
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