도서 상세 정보를 불러오는 중입니다.
이 책은 우리 몸의 생체리듬과 건강 사이의 연결고리를 흥미롭게 파헤치며, 일상 생활에서 이를 어떻게 활용할 수 있는지 알려줍니다. 다양한 사례 연구와 실용적인 조언을 통해 독자들이 자신의 건강을 향상시키고 전반적인 삶의 질을 개선할 수 있도록 도와줍니다.
이 책은 독자들이 자신의 생체리듬을 더 잘 이해하고, 건강을 향상시키며, 전반적인 삶의 질을 개선할 수 있도록 도와줄 것입니다.
EBS 건강 관련 방송 콘텐츠를 기반으로 한국인에게 맞는 올바른 건강정보를 전달하기 위해 만든 EBS 지식채널 건강 시리즈 세번째 책. 2009년 4월 방송된 EBS 다큐프라임 〈생체시계의 비밀〉편의 내용을 토대로, 우리 몸속 생체시계의 존재를 밝히고, 생체리듬을 따르는 것이 건강의 기초라는 기획의도로 만들어졌다.
강릉시립도서관 포함 전체 도서관의 대출데이터입니다.