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의학전문기자인 저자가 등산가 박영석, 영화배우 안성기, 만화가 허영만, 지휘자 금난새 등 존경받고, 사랑받는 이 시대의 명사 15명을 만나 그들의 자기 관리 비결, 건강 비법을 인터뷰했다. 그리고 이에 대한 전문가의 적절한 조언을 곁들였다.
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