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치매 예방에 관심이 있는 분들에게 이 책은 반드시 읽어야 할 책입니다. 일상 식단에 건강한 음식을 포함시켜 뇌 건강을 유지하는 방법을 알려줍니다.
뇌 건강을 향상시키고, 인지 기능 저하를 예방하며, 전반적인 삶의 질을 개선할 수 있습니다.
치매예방을 위해 먹어야할 건강한 요리법을 다루고 있는 요리책이다. 기존에 치매예방이나 고혈압, 당뇨 환자를 위한 건강 조언을 다룬 책은 많이 출간되었으나 치매예방을 주목적으로 하는 요리책이 나온 것은 처음이다.
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