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자세 교정을 통해 만성 통증과 피로감을 줄이고 전반적인 건강을 향상시키세요. 이 책은 알렉산더 테크닉의 기본을 이해하고 적용하는 데 필요한 실용적인 가이드를 제공합니다.
향상된 자세, 줄어든 통증, 증가된 에너지 수준, 더 나은 호흡 기능.
책상 혹은 컴퓨터 앞에서 굽은 자세로 오랜 시간을 보내는 어린이와 청소년들의 악화되는 자세를 걱정하는 부모와 교사들, 성인들 자신, 좋은 자세가 건강 관리의 핵심인 것을 이미 인지하고 있는 의사, 물리치료사 등이 모두 꼭 읽어야 할 책이다.
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