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가공식품에 익숙해진 현대인에게 몸이 진정으로 필요로 하는 먹거리와 그 상관관계를 명상과 이론으로 제시합니다. 하와이 마우이 섬에서 계절 재료를 활용해 혼자 조리한 단순하고 체질에 맞는 자연식 레시피를 통해 일상 속 치유와 건강한 식습관을 실천할 수 있습니다.
가공식품에 대한 의존도를 낮추고 몸이 필요로 하는 자연 재료의 가치를 재인식하게 됩니다. 음식을 통해 마음을 비우고 몸을 편안하게 하는 진정한 행복의 가능성을 체득할 수 있습니다.
<문숙의 자연 치유>에 이은 하이쿠 오두막 두 번째 이야기. 화려한 배우의 삶에서 소박한 자연인으로 치유되기까지 자연건강식, 요가, 명상 등의 수행을 통해 많은 이들에게 마음을 비우고 몸을 편안하게 하는 진정한 행복의 가능성을 열어준 문숙. 이번 책에서는 문숙이 하와이 마우이 섬 하이쿠 오두막에서 계절 재료를 이용하여 혼자 조리하며 준비해온 자연식 조리법을 모았다.
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