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의자에서 일어나 건강을 되찾으세요! 제임스 레바인 박사의 '병 없이 살려면 의자부터 끊어라'는 앉아서 생활하는 것의 해로운 영향을 드러내고, 일상 속에서 서서 지낼 수 있는 실용적인 방법을 제공합니다. 이 책은 건강과 웰빙을 중시하는 모든 분들에게 반드시 읽어야 할 책입니다.
이 책은 앉아서 생활하는 것의 해로운 영향을 이해하고 건강을 되찾기 위해 서서 지낼 수 있는 실용적인 방법을 제공함으로써 독자들의 건강과 웰빙을 향상시킬 것입니다.
최근 40여 년간 과학자와 의사들의 연구 결과를 토대로 25년 동안 ‘의자중독’의 실체와 그 충격적 폐해를 밝혀낸 제임스 레바인 박사는, 의자가 심신에 미치는 악영향을 규명함과 동시에 ‘의자생활’이라는 사슬을 끊어내고 건강을 되찾을 수 있는 방법까지 고안했다.
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