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이 책은 혈액, 림프액, 뇌척수액의 순환을 방해하는 생활 습관과 자세를 개선하여 건강을 유지하고 체형을 바로잡는 방법을 알려줍니다. '꼼지락체조'와 '심호흡'과 같은 간단한 운동이 막힌 림프액과 뇌척수액을 풀어주는 데 효과적이라고 강조합니다.
개선된 자세, 더 나은 건강, 그리고 곧은 체형.
혈액과 림프액, 뇌척수액의 비밀과 그것들을 원활하게 순환시킬 수 있는 비법을 소개하고 있다. 이 책은 인체의 하수도 역할을 하는 림프액과 뇌와 척수에 영양을 공급하고 호르몬을 전달하는 뇌척수액의 순환을 방해하는 우리의 생활 습관과 자세에 대해 주목하고 있다.
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