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이 책은 생활 속에서 흔히 발생하는 증상 및 질병을 예방하고 자연치유하는 방법을 안내하며, 자기 몸을 다스리는 의사가 되는 길을 제시합니다. 다양한 건강 문제를 다루고 있어 개인 맞춤형 건강 관리와 자가 관리를 원하는 분들에게 매우 유용합니다.
개인 맞춤형 건강 관리와 자가 관리를 통해 더 건강한 라이프스타일을 이끌고 만성 질환의 위험을 줄일 수 있습니다.
건강하고 행복한 삶을 살고 싶으면 자기 몸을 다스리는 의사가 되라. 이 책이 주는 메시지다. 의사를 믿지 말라는 것이 아니라, 제각각 자기 몸을 다스리는 의사가 되자는 것이다. 어떻게 해야 자기 몸을 다스리는 의사가 될까.
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