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이 책은 호르몬과 음식의 관계에 대한 과학적 통찰을 제공하여, 균형 잡힌 식단을 통해 건강을 향상시키고 다양한 질환을 예방하는 방법을 알려줍니다.
호르몬 관련 질환의 위험 감소, 전반적인 건강 개선 및 에너지 수준 증가.
식이요법의 권위자 바너드 박사는 우리가 먹는 음식을 통해 체내의 호르몬을 통제할 수 있다는 사실을 밝힌다. 다양한 호르몬 관련 질환이 음식을 현명하게 골라 먹는 것만으로도 예상을 뛰어넘는 긍정적 변화를 보여줄 수 있음을 실질적 사례를 통해 보여준다.
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