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이 책은 저자 야노 시호의 개인적인 경험과 지혜를 바탕으로 한 실용적인 셀프케어 조언을 제공합니다. 그녀는 아름다움과 건강을 유지하기 위한 쉽고 간단한 생활 원칙들을 공유하며, 독자들이 자신의 외모와 내면을 가꾸는 데 영감을 줄 수 있습니다.
자신에 대한 더 큰 자부심, 삶의 질 향상, 전반적인 건강 개선.
20대부터 마흔이 넘은 지금까지 저자가 매일 실천하고 있는 뷰티 노하우를 총망라한 뷰티북이다. 외면적인 아름다움 뿐 아니라 명상과 수련을 통해 내면까지 소중하게 가꾸고 있는 그녀만의 노하우를 담았다. 누구의 아내도, 누구의 엄마도 아닌 당당한 여성으로서의 삶과 인간적인 매력까지 공개한다.
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