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면역력을 향상시키고 만성 질환을 예방하는 데 도움이 되는 실용적인 생활습관을 제공하며, 누구나 따라할 수 있는 방법을 제시합니다.
면역력 향상, 만성 질환 예방 및 전반적인 건강 개선
우리 몸의 순환구조를 설명하면서 면역력을 높일 수 있는 바른 생활습관으로 반일단식, 맨손체조, 반신욕 등과 같이 누구나 쉽게 실천할 수 있는 방법들을 제시한다. 또 바른 생활습관을 위한 50가지의 행동강령과 함께 실제로 병을 치유한 환자들의 임상사례를 소개해 독자들의 건강에 대한 바른 이해를 돕는다.
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