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세계 최고의 대체의학 전문가들이 전하는 무병장수를 위한 실용적인 건강법을 찾고 계시다면, 이 책은 당신의 고민을 해결해줄 완벽한 안내서입니다. 아보 도오루와 이시하라 유미는 현대인의 잘못된 생활습관이 어떻게 질병을 유발하는지 밝히고, 이를 극복하기 위한 효과적인 방법을 제시합니다.
이 책을 읽은 후, 독자들은 자신의 생활방식을 변화시켜 건강하고 행복한 삶을 영위할 수 있게 될 것입니다. 또한, 면역력을 강화하여 질병에 대한 저항력을 키우고, 만성 질환의 위험을 줄일 수 있을 것입니다.
이미 국내에서도 많은 독자들로부터 신뢰를 받고 있는 면역력의 대가 아보 도오루와 자연치유력의 대가 이시하라 유미의 대담형식으로 쓰여진 책이다. 이들은 이 책을 통해 지나친 과식과 염분제한, 과도한 스트레스, 늦은 취침시간 등 현대인의 잘못된 생활습관이 병을 초래한다고 말한다.
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