도서 상세 정보를 불러오는 중입니다.
이 책은 바쁜 현대인들이 무리하지 않고도 원하는 것을 달성할 수 있도록 도와주는 다양한 휴식법을 제공합니다. 저자의 경험을 바탕으로 한 실용적인 조언과 전략은 독자들이 자신의 일과 생활 균형을 개선하고, 생산성을 향상시키며, 궁극적으로 더 충만한 삶을 살도록 도와줍니다.
이 책은 독자들이 자신의 생산성을 향상시키고 더 충만한 삶을 살도록 도와줄 것입니다. 그들은 일일 목표 목록을 작성하고 우선순위를 정하는 방법을 배울 것이며, 업무 중 휴식을 취하고 일과 생활의 경계를 설정하는 것의 중요성을 깨달을 것입니다. 또한, 휴식의 힘을 이해하고 그것을 활용하여 더 건강하고 행복한 삶을 만들 수 있을 것입니다.
휴식에도 전략이 필요하다. 무리하지 않고 원하는 것을 다 이루기 위해 필요한 것은 바로 '적극적 휴식법'이다. 이 책은 저자가 15년 동안 시행착오를 거치며 완성한 51가지의 휴식법을 담고 있다.
강릉시립도서관 포함 전체 도서관의 대출데이터입니다.