도서 상세 정보를 불러오는 중입니다.
바쁜 현대인들을 위한 간편하고 효과적인 셀프 케어를 원하는 분들에게 이 책은 얼굴과 몸매 관리에 모두 도움을 주는 놀라운 책입니다. 공을 이용한 운동은 부작용 없이 몸의 균형을 맞추고, 통증 완화에 도움이 됩니다.
얼굴과 몸의 균형 잡힌 개선, 통증 완화와 체형 교정, 전반적인 건강 향상.
공을 몸에 대고, 흔들고, 숨 쉬면 끝나는 놀라울 정도로 쉽고, 효과까지 확실한 굿 볼 홈트를 알려준다. 근막이완요법은 근막을 풀어 통증을 완화하고, 관절의 회복과 체형 교정까지 가능하게 하는 방법으로 통증 치료와 체형 교정을 위해 세계적으로 쓰이고 있는 방법이다.
강릉시립도서관 포함 전체 도서관의 대출데이터입니다.