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이 책은 회복력 있는 리더가 되기 위한 실용적인 전략을 제공하며, 어려운 상황에서 감정적 반응을 재설계하고 자기 패배적 사고방식을 깨는 방법을 안내합니다. 이는 개인과 전문 생활에서 도전을 헤쳐 나가는 데 도움이 될 수 있습니다. 🌊
스트레스 관리 능력 향상, 자기 패배적 사고방식 극복, 개인적 및 전문적 성장 촉진.
인생의 급류에 휩쓸리지 않고 어려움을 헤쳐 나갈 수 있는 능력인 회복력을 강화하여 삶을 주체적으로 사는 법에 관한 책이다. 엄청난 무게의 힘든 상황에서도 감정적 반응을 재설계하도록 하고, 스트레스 증가 외에는 아무런 도움이 되지 않는 자기 패배적 사고 방식을 깨는 방법을 제시한다.
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