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이 책은 실제 경험을 바탕으로 한 공감과 실용적인 조언을 제공하여, 먹는 것에 어려움을 겪고 있는 이들에게 큰 도움이 됩니다. 저자 캐롤린 코스틴은 거식증을 극복한 후 섭식장애 분야에서 명성을 얻었으며, 그녀의 조언은 매우 효과적입니다.
이 책을 통해 독자들은 자신의 생각과 감정을 더 잘 이해하고, 건강한 식습관을 기르며, 음식과의 관계를 개선할 수 있습니다. 궁극적으로 그들은 자존감을 향상시키고 전반적인 삶의 질을 높일 수 있습니다.
본인이 실제로 거식증을 앓아 ‘살기 위해’ 심리학을 공부했으며, 이를 자기 자신에게 직접 적용해 완치한 후 미국 최고의 섭식장애 전문가로 우뚝 선 이의 책이라 다른 전문가들의 책들보다는 훨씬 공감이 간다.
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