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나를 돌보는 법을 잊어버린 이들에게 공감과 위로를 주는 책으로, 정여울 작가의 솔직한 경험담이 독자들의 마음속에 울림을 남깁니다. 이 책은 자기 연민을 키우고 내면의 상처를 치유하는 데 도움을 줄 것입니다.
자아 인식 향상, 감정적 회복력 증가, 그리고 더 큰 자기 연민과 공감 능력 발달입니다.
나를 돌보는 법을 잊어버린 당신에게 정여울이 전하는 심리테라피 이야기. 그간 내면의 빛과 그림자를 탐구해온 작가의 다정하고도 성실한 기록이다. 고통받고 슬퍼하고 아파하는 독자들을 위해 꾸린 따스한 힐링 패키지이기도 하다.
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