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이 책은 코골이와 수면무호흡증으로 고생하는 분들에게 수술이나 침습적 치료 없이도 안전하고 효과적인 해결책을 제공합니다. 생활 건강 관점을 통해 이해하기 쉬운 방식으로 안내하며, 일상 속에서 실천할 수 있는 실용적인 방법을 제시합니다.
개선된 수면 품질, 에너지 증가, 전반적인 건강 향상.
‘수면’과 ‘코골이’ 현상에 대해 의사나 의료의 관점이 아닌 일반인의 입장에서 생활 건강의 관점으로 쉽게 접근하고 이해할 수 있게 안내하고 있다. 고통스러운 수술이나 호흡 충돌을 일으키는 양압 인공호흡기를 쓰지 않고도 해결할 수 있는 방법을 찾을 수 있게 될 것이다.
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