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이 책은 유튜브와 인스타그램에서 수많은 구독자가 검증한 효과적인 자세 운동을 제공하여, 일상 생활에서 통증을 줄이고 바른 자세를 유지하는 데 도움을 줄 것입니다.
관절의 유연성 향상, 안정성 증가, 만성 통증 감소 및 전반적인 신체 건강 개선.
10만 구독자가 기다린 ‘모스틱 자세 운동’이 드디어 책으로 출간되었다. ‘모스틱 자세연구소’를 운영하는 김승현 소장은 수많은 사람이 하루 10분 정도 따라 해 본 후에 통증이 사라지는 기적 같은 경험을 리뷰로 올리고 있다.
강릉시립도서관 포함 전체 도서관의 대출데이터입니다.