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이 책은 작은 행동의 힘을 통해 스트레스와 고통을 수용하는 방법을 가르쳐줌으로써 독자들의 삶을 변화시킬 수 있습니다.
스트레스와 고통 대처 능력 향상, 감정적 회복력 증대, 전반적인 삶의 질 개선.
아일랜드에서 가장 큰 수용전념치료(ACT) 워크숍 기관인 ACT Now Ireland의 설립자인 아이슬링 레너드 커틴과 트리시 레너드 커틴은 알게 모르게 일상 속에서 받는 스트레스와 고통을 수용할 수 있도록 돕고자 《작은 행동의 심리학》을 집필했다.
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