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이 책은 행복에 어려움을 겪는 이들에게 통찰력 있는 조언을 제공하며, 성공과 지능이 행복을 보장하지 않는다는 것을 깨닫게 해줍니다. 저자는 심리학의 최신 연구결과를 바탕으로 누구나 따라할 수 있는 실용적인 전략들을 제시하여 독자들이 자신의 행복 수준을 향상시킬 수 있도록 도와줍니다.
자기 인식 향상, 감정 조절 능력 강화, 전반적인 행복 수준 증가
중국 최고의 부자 마윈은 2014년 미국 CNBC와의 인터뷰에서 “이번 달, 나는 하루하루가 전혀 기쁘지 않았다. 아마도 엄청나게 큰 스트레스가 원인인 것 같다”고 말했다. 행복이 인생에서 가장 중요한 목표라면, 왜 똑똑하고 성공한 사람들은 능력만큼 행복하지 않을까?
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