도서 상세 정보를 불러오는 중입니다.
이 책은 노화 과정을 이해하고 더 건강하고 활력 있는 인생 후반기를 위한 실용적인 전략을 제공함으로써 독자들이 '더 재미있게 나이 드는 법'을 배울 수 있게 해줍니다.
긍정적인 마음가짐을 기르고, 건강한 습관을 개발하며, 인생 후반기를 위한 전략을 세우면서 인생의 황금기를 만끽하세요.
독일에서 사회 경제 분야와 연계해 선구적으로 노화 연구를 개척해온 스벤 뵐펠은 이들 중년의 건강관리가 노화에 미치는 영향에 주목하여 ‘늙지 않는 7가지 공식’(마음가짐, 식사, 운동, 수면, 호흡, 이완과 휴식, 사회관계)을 정리해 책으로 엮었다.
강릉시립도서관 포함 전체 도서관의 대출데이터입니다.