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바쁜 현대인을 위한 시간과 장소에 구애받지 않는 효과적인 운동 루틴을 찾고 계신가요? 이준명의 맨몸운동 BASIC은 초보부터 상급자까지 누구나 따라 할 수 있는 안전하고 효율적인 운동법을 제공하여, 언제 어디서나 최강의 몸을 만들 수 있게 도와줍니다.
"체력 향상, 근육량 증가, 자신감 상승"
맨몸운동 대회 우승과 다양한 활동으로 국내를 대표하는 맨몸운동 최강자로 손꼽히는 저자가 부상 없이 10년간 맨몸운동을 이어오며 터득한, 가장 효과적이고 안전한 방식의 운동법을 쉽고 간결하게 정리해 출간했다.
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