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이 책은 불교심리학에 입문하는 이들에게 완벽한 안내서입니다. 보만 스님의 명쾌한 설명과 실용적인 조언은 복잡한 개념들을 이해하기 쉬운 방식으로 풀어내어, 독자들이 자신의 마음을 이해하고 관리하는 방법을 배울 수 있게 도와줍니다.
자기 인식 향상, 감정 조절 능력 강화, 정신적 안정감 증가.
보만 스님의 〈불교심리학〉 강의를 바탕으로 ‘마음 사용법’을 정리했다. 〈불교심리학〉에서 스님은 마음이 눈에 보이지는 않지만, 그 구조와 작동 원리를 이해하면 생각과 감정의 파도 속에서도 자유로워질 수 있다고 말한다.
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