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자기증명과 인정욕구에서 벗어나기 위한 실용적인 방법들을 찾고 있는 불안한 완벽주의자들을 위해 이 책은 필수입니다. 이 책은 적응적 완벽주의를 유지하면서 부적응적 완벽주의의 함정을 피하는 데 도움을 줄 것입니다.
불안 감소, 자존감 증진, 삶의 우선순위 재조정.
불안장애와 강박장애를 연구하는 임상심리학자인 두 저자는 내담자들뿐 아니라 가까운 동료, 심지어 자기 자신 역시 완벽주의의 덫에 빠져 심한 불완전감을 느끼고 있음을 깨닫고는, 이론이 아닌 실제 삶에서 완벽주의를 이해하고 치료법을 적용하기 위해 이 책을 썼다.
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