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지방을 태우는 몸 - 저탄수화물.고지방 식이요법 케토제닉 다이어트의 모든 것, 은 체중 감량과 만성 질환 관리에 효과적인 저탄수화물 고지방 식이요법에 대한 종합적인 안내서입니다. 최신 과학 연구를 바탕으로 한 이 책은 당뇨병부터 알츠하이머병에 이르기까지 다양한 건강 문제에 대한 케톤 생성 식단의 혜택을 설명합니다.
활력 증진, 정신 명료도 향상, 그리고 포만감 증가로 인한 지속적인 체중 감소.
저탄수화물 고지방 식이요법(케토제닉 다이어트)에 대해 설명한다. 탄수화물 제한과 단백질 조절, 고지방 섭취로 인체가 포도당 대신에 케톤을 에너지원으로 사용하도록 유도하는 케톤 생성 식이요법이다.
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