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건강한 습관을 기르고 나이에도 활기차고 건강하며 젊은 몸을 유지하고자 하는 분들에게 이 책은 필수입니다. 정이안 한의사는 마흔 이후 몸 상태를 되돌리기 위한 실용적인 조언을 제공합니다.
에너지 증가, 만성 질환 감소, 전반적인 삶의 질 향상.
정이안 한의사는 30년 동안 병원을 운영하면서 그에 대한 대답을 ‘건강한 습관’에서 찾았다. 아무리 비싼 한약과 좋은 약침을 써도 건강한 습관이 바탕을 이루지 못한다면 몸은 되돌아가지 못한다. 이 책은 마흔에 달라진 몸을 되돌리기 위한 기초 습관들을 다룬다.
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