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현대 사회에서 과잉 정보 및 멀티태스킹에 시달리는 이들에게 집중력과 생산성을 향상시킬 수 있는 실용적인 전략을 제공하며, 창조적 단절을 통해 한 가지 일에 집중하고 성과를 내는 방법을 안내합니다.
향상된 집중력, 생산성 증가 및 스트레스 감소.
현대인은 과잉 정보를 조절하지 못하고 미치도록 바쁜 상태에 놓여 있다. 책은 이런 증상을 크게 정보 중독증, 멀티태스킹형 주의력 결핍증으로 구분한다. 하버드 의과대학 정신과 의사인 저자는 주의력 결핍 환자들을 치료한 경험을 바탕으로 이런 상태를 해결하고, 한 가지에 집중하여 성과를 내는 창조적 단절의 방법을 가르쳐준다.
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