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이 책은 정신과 전문의인 저자가 자신의 진료실에서 만난 다양한 사례들을 통해, 우리가 흔히 가지고 있는 불안감과 자기 의심이 얼마나 흔한지, 그리고 그것이 비정상이 아님을 이해시켜줍니다. 저자는 '생활기스'라는 개념을 도입하여, 삶을 살아가면서 누구나 마음의 기스를 가질 수 있으며, 그것이 정상이라고 설명합니다. 이 책은 독자들이 자신의 고민을 이해하고 받아들이는 데 도움을 줄 것입니다.
이 책은 독자들이 자신의 마음 속 생활기스를 이해하고 받아들이는 데 도움을 줄 것이며, 이를 통해 자기 의심과 불안감을 줄일 수 있을 것입니다. 또한, 정신 건강에 대한 인식을 높이고, 정신 건강 문제를 대하는 태도를 변화시키는 데에도 도움이 될 수 있습니다.
<심야 치유 식당> <사랑하기에 결코 늦지 않았다> <엄마의 빈틈이 아이를 키운다> 등을 통해 ‘너무 열심히 사는 사람들에게 생기는 문제’들을 진단하고 그에 적합한 해결책을 처방해온 건국대학교병원 신경정신과 하지현 교수의 신작이다.
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