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뇌 노화를 방지하고 인지 기능을 향상시키며, 전반적인 건강을 증진시키는 실용적이고 과학적으로 입증된 생활습관을 제공한다.
인지 기능 향상, 기억력 개선, 기분 및 전반적인 웰빙 증진, 노화 관련 질병 위험 감소.
저장하기, 불러오기, 되돌리기, 복사하기라는 복잡하고 다양한 뇌 기능이 노화로 인해 부팅 속도가 느려지거나 로그인조차 안 될 때, 새로고침을 통해 말끔히 재정리할 수 있는 최고의 비결을 제시한다. 뇌 노화를 부르는 부정적.긍정적인 유전적 요인과 생활환경 요인을 구분하여, 가능한 한 뇌 노화를 막고 젊게 살 수 있는 방안을 모색하는 책이다.
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