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이 책은 나쁜 자세를 고치고 건강한 생활을 유지하는 데 필요한 실용적인 조언과 운동법을 제공합니다. 척추건강 전문의인 문재호 교수가 자신의 전문 지식을 바탕으로 자세와 건강에 대한 이해를 돕습니다.
통증 감소, 자신감 향상, 전반적인 건강 증진.
나쁜 자세를 고치는 생활 습관에 대해 설명하는 책. 척추건강 전문의 강남세브란스 재활의학과 문재호 교수가 현장에서 다년간 쌓은 노하우와 다양한 대상에 연구를 진행하여 나쁜 자세가 우리 건강에 미치는 영향을 이해하기 쉽게 서술하고자 했다.
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