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이 책은 노화의 근본 원인을 해결하고 세포를 젊게 변화시켜 주름, 처짐, 피로 등 다양한 노화 증상을 완화하는 독특한 코호흡법을 소개합니다. 또한 입호흡을 개선하여 수면, 식사, 생활 습관을 바꾸는 방법을 통해 전반적인 건강을 향상시킬 수 있습니다.
주름 감소, 피부 탄력 증가, 에너지 레벨 상승, 면역 체계 강화, 만성 질환 위험 감소.
노화의 원인을 규명하고, 노화 속도가 빠른 사람의 수면습관.식사습관.생활습관을 알려주며, 젊음을 되찾기 위한 쉽게 따라 할 수 있는 ‘입호흡 개선 프로그램’을 제시한다.
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