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나이보다 더 젊게 살고 싶은 이들에게, 노화 예방에 대한 종합적인 가이드를 찾고 있는 분들에게 이 책은 완벽한 선택입니다. 의학박사가 전하는 실용적이고 과학적으로 입증된 생활습관 조언은 여러분의 몸속 나이를 실제로 되돌릴 수 있게 도와줄 것입니다.
이 책은 여러분이 더 건강하고 활력 있게 느끼도록 도와줄 뿐만 아니라, 노화 과정을 효과적으로 늦추고 전반적인 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.
저자의 나이는 56세. 그런데 각 부위별 신체 나이는 혈관 26세, 뼈 28세, 뇌 38세로 무려 20년 이상이나 더 젊다. 그는 이렇게 놀라운 ‘안티에이징’을 어떻게 실현했을까? 20년 전으로 돌아갈 방법은 없을까? 그 해답이 이 한 권에 있다.
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