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내 몸 치유력은 우리 몸의 놀라운 자가치유력을 활용하여 다양한 건강 문제를 예방하고 관리하는 종합 가이드를 제공합니다. 이 책은 영양, 운동, 스트레스 관리 등 여러 영역에 걸쳐 실용적인 조언을 제공하여 전반적인 건강을 향상시키는데 도움을 줍니다.
만성 질환의 위험 감소, 에너지 증가, 전반적인 삶의 질 향상이 기대됩니다.
영양, 체중, 알레르기, 수면, 배변 운동, 성생활, 정신적 스트레스, 노화 등 자신의 건강을 책임지고 건강을 구성하는 모든 영역을 보강하는 비결이 담겨 있다. 저자는 이 책을 사물에 비유하자면 ‘맥가이버 만능칼’에 가깝다고 한다.
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