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체온을 올려 면역력을 강화하고 만성 질환을 예방하며 전반적인 건강을 향상시키고자 하는 분들에게 이 책은 필수입니다. 저체온의 위험성과 이를 극복하기 위한 실용적인 방법을 제공함으로써, 독자들은 자신의 삶에 변화를 주고 더 건강하고 활력 있는 미래를 만들어 나갈 수 있습니다.
향상된 에너지 수준, 개선된 수면 질, 만성 질환 위험 감소, 전반적인 삶의 질 향상.
<골프가 내 몸을 망친다>의 저자 사이토 마사시가 제안하는 '체온 업 건강법'. 이 책에서 저자 사이토 마사시는 저체온이 왜 해로운지, 어떠한 악영향을 미치는가에 대해서 알기 쉽게 설명하고, 여러 가지 '체온 업 건강법'을 구체적으로 제안한다.
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