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번아웃에 대한 이해를 높이고, 회복을 위한 단계별 지침을 제공하며, 다양한 사례 연구를 통해 공감대를 형성하는 책입니다. 이 책은 직장인들에게 소중한 안내서가 되어 번아웃에서 탈출하고 주도적인 삶을 살 수 있도록 도와줍니다.
자기 인식 향상, 회복력 강화, 일과 삶의 균형 개선, 직무 만족도 증가.
프랑스의 노동사회학자이자 심리 코치 겸 심리치료사인 사빈 바타유의 책. 이 책은 과도한 업무로 인해 자신도 모르게 번아웃 상태에 빠져 있는 수많은 직장인들에게 번아웃에 대해 스스로 인식하고 소진 상태에서 회복해, 주도적으로 자신의 삶을 재편할 수 있는 길을 제시한다.
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