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이 책은 분노를 다스리는 데 어려움을 겪고 있는 사람들에게 필수적인 안내서로, 고대 로마의 철학자 세네카가 화에 대한 인류의 최초 고전에서 지혜와 통찰력을 제공합니다. 실용적이고 공감가는 조언을 통해 독자들은 자신의 감정을 이해하고 통제하는 방법을 배울 수 있습니다.
자기 인식 증가, 감정 조절 능력 향상, 그리고 전반적인 정신 건강 개선입니다.
예나 지금이나 여전히 사람들이 화를 내는 이유는 무엇일까? 그리고 쉽게 통제할 수 없는 이 화를 어떻게 현명하게 다스려야 할까? 이 책은 후기 스토아철학을 대표하는 고대 로마의 철학자 세네카가 화를 잘 내는 자신의 동생 노바투스에게 전하는 서간문 형태의 책을 편역한 것이다.
강릉시립도서관 포함 전체 도서관의 대출데이터입니다.