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다이어트 성공의 핵심은 정신개조에 있으며, 이 책은 독자들이 자신의 마음가짐을 변화시켜 체중 감량 여정을 성공적으로 완수할 수 있도록 실용적인 조언과 영감을 제공합니다.
긍정적인 마음가짐을 함양하고, 실패에 대한 두려움을 극복하며, 체중 감량 여정을 위한 새로운 동기를 찾을 수 있습니다.
33만 팔로워를 보유한 슈퍼 다이어터이자 인스타그램 스타 주원언니의 다이어트 공감 에세이. 그녀는 104kg의 거구에서 52kg으로 체중을 감량했으며 현재 유지어터다. 이 책은 실제 다이어트의 실패 유무를 가르는 멘탈관리에 대한 그녀의 모든 노하우로 구성됐다.
강릉시립도서관 포함 전체 도서관의 대출데이터입니다.