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노벨의학상 수상자이자 세계적인 장수 연구자인 엘리자베스 블랙번과 건강심리학 분야의 권위자인 엘리사 에펠이 공동 집필한 이 책은, 더 젊고 건강하게 오래 사는 방법을 과학적으로 입증된 방법으로 안내해줍니다. 생활 방식, 식단, 운동, 수면 습관과 같은 일상적인 요소들이 노화와 수명에 미치는 영향을 이해하기 쉬운 방식으로 설명해줍니다.
더 긴 수명과 향상된 전반적인 건강
아마존 베스트 1위, 전 세계 23개국 출간 베스트셀러. 노벨의학상 수상자이자, 노화 연구의 혁명기를 불러온 블랙번이 직접 밝히는 텔로미어 보호를 통해 더 젊게 오래 살 수 있는 과학적 증거와 구체적인 지침을 충실히 담았다.
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